PIĄTEK
16:30 – | wprowadzenie dla tych, którzy są na sesji po raz pierwszy |
17:00 – | nieszpory |
17:30 – | formalne rozpoczęcie sesji |
18:00 – | kolacja |
19:00 – | medytacja (2x20min) |
20:00 – | modlitwy wieczorne |
21:00 – | medytacja (2×25 min.) |
SOBOTA
6.00 – | modlitwy poranne |
6.30 – | metanie (praktyka pokłonów) medytacja (2×25 min.) |
8.00 – | śniadanie |
9.00 – | wprowadzenie w pracę |
do 10.45 praca | |
11.00 – | medytacja (2×25 min.) |
12.15 – | modlitwy południowe obiad czas na odpoczynek |
15.00 – | nieszpory |
15.30 – | medytacja (25 min.) konferencja medytacja (2×25 min.) |
17.30 – | kolacja |
18:45 – | medytacja (2×25 min.) |
20.00 – | modlitwy wieczorne |
21.00 – | msza święta |
NIEDZIELA
6.00 – | modlitwy poranne |
6.30 – | metanie (praktyka pokłonów) medytacja (3×20 min.) spotkanie w kręgu formalne zakończenie sesji |
9:00 – | śniadanie |